Im Alter nehmen Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht oft ab. Schmerzen durch Arthrose oder eine abnehmende Muskelmasse können die Beweglichkeit zusätzlich einschränken. Sesselyoga bietet Senior:innen eine sichere und sanfte Möglichkeit, auch im hohen Alter aktiv zu bleiben. Die gelenkschonenden Übungen fördern Muskulatur, Beweglichkeit, Balance und Entspannung – stets abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.
Kosten: € 90.-
Termine
- 26.09.2025 09:00 Uhr
- 03.10.2025 09:00 Uhr
- 10.10.2025 09:00 Uhr
- 17.10.2025 09:00 Uhr
- 24.10.2025 09:00 Uhr
- 05.12.2025 09:00 Uhr
- 07.11.2025 09:00 Uhr
- 14.11.2025 09:00 Uhr
- 21.11.2025 09:00 Uhr
- 28.11.2025 09:00 Uhr
Leitung
- Leitung: Birgit Kogler